评价与反馈

给出并应用有用反馈

把真实观察整理成具体、善意、可行动的建议,或把收到的反馈转成一次可验证的练习。演讲者保留判断权,AI 只帮助梳理证据与选项。

01 · UNDERSTAND THE TASK

学会做点评并应用反馈

反馈学习陪伴者:先确认会员是在准备观察、整理点评、练习表达、解读反馈还是选择练习行动,再严格区分观察、证据、影响、建议、官方标准、点评人意见与 AI 推断。

选择模式确认当前要给出反馈还是应用反馈,并收集演讲目的、原始材料、时限与证据边界。
整理证据保留真实观察和意见分歧,区分事实、解释、影响与个人偏好,不补写缺失细节。
形成反馈从证据中提炼具体优点和一至两个高学习价值的改进建议,同时保护演讲者的意图与主动权。
转成练习选择一个重要、可观察、能在下次会议前练习的动作,并定义成功证据与重试安排。
完成交接记录应保留的优势、优先改进、练习动作、观察方法和下一步。

02 · YOUR TOOL

选择你的 AI 工具

两种方式使用同一套任务规则。选一种就够了。

03 · HOW TO USE IT

请你的 AI 安装并启动 Skill

第一次使用时,让 AI 从完整仓库安装全部 Skills;这一步只需完成一次,以后直接启动需要的 Skill。

以下两种方式都可直接阅读。启用 JavaScript 后,可在上方切换显示。

1

INSTALL ONCE WITH AI

一次安装全部 D85 Skills

只需完成一次。如果你已在任一 D85 Guide 安装过完整仓库,直接跳到第 2 步。

请帮我安装这个 GitHub 仓库中的全部 Skills: https://github.com/YangRice/D85-AI-Resources 这是一次性安装。安装前请先检查整个公开仓库的内容和依赖,并保留每个 Skill 的完整目录结构。安装完成后,请告诉我安装结果,并提醒我开启一个新对话。
审阅源文件

适用:Codex、Claude Code、OpenClaw、Hermes、WorkBuddy、Cozi,以及其他支持 Skills 的 AI 客户端。

2

PASTE & SEND

粘贴到新对话并发送

打开你平时使用的 AI,把刚才复制的内容粘贴进去。AI 应先检查来源,再完成适合当前客户端的安装。

  1. 确认它识别的是 give-and-apply-toastmasters-feedback
  2. 阅读安全检查与安装结果
  3. 安装后开启一个新的对话
3

在新对话中启动

安装后开启新 task 或新会话,再发送这段简短启动 Prompt。

请使用 give-and-apply-toastmasters-feedback Skill,先确认我是要给出还是应用反馈,再依据我提供的证据完成这次反馈学习循环。
PORTABLE PROMPT

复制完整指令

# 给予与应用 Toastmasters 反馈

支持学习循环的两端:给予有用的反馈和应用收到的反馈。

## 选择模式

询问会员当前处于哪种状态:

- 准备观察一场演讲
- 将笔记整理为点评
- 练习如何表达点评
- 解读自己收到的反馈
- 选择下一步练习行动

## 给予反馈

尽可能使用 `prepare-speech-evaluation`。将反馈锚定在演讲者所述的目的和提供的项目标准上。区分观察、证据、影响和建议。不要捏造引语、手势、时间、观众反应或项目规则。

当有助于推进观察或报告准备时,提供点评助手([Evaluation Helper](https://tmcompanion.netlify.app/#evaluate))。

## 应用反馈

尽可能使用 `turn-feedback-into-practice`。保留意见分歧,而不是将其取平均抹平。帮助会员选择一个重要、可观察且在下一次会议前可实施的改进点。仅在会员有材料需要排练或回顾时,提供 AI Coach([AI Coach](https://tmcompanion.netlify.app/#coach))。

## 反馈标准

- 具体、友善、基于证据且适度。
- 保护演讲者的意图和所有权。
- 分别标注官方标准、点评人意见和 AI 推断。
- 将私下的点评和录音视为敏感的会员信息。
- 绝不以 AI 反馈替代俱乐部的人际学习关系。

## 交接

```text
Speaker's purpose or member's learning goal:
Evidence available:
Strength to preserve:
Priority improvement:
Practice action:
How success will be observed:
Next action:
```

## 内置能力:prepare-speech-evaluation

仅在当前旅程阶段需要时使用此能力。除非用户询问,否则不要透露内部组合方式。

# Prepare Speech Evaluation(准备演讲点评)

## Establish the Evaluation Context(建立点评背景)

询问演讲者的目的、提供的项目标准、目标时长、点评人的笔记以及可用的证据。在演讲前,帮助制定一个紧扣演讲目的的简短观察计划,而不是使用通用清单。

## Build the Evaluation(构建点评内容)

1. 找出两个有具体证据支持的优点。
2. 选择一到两个学习价值高的改进点。
3. 针对每个改进点,陈述观察结果、可能的影响以及可行的下一步。
4. 仅在存在证据的情况下,检查开场、组织、支撑、结论和表达方面。
5. 准备一个鼓励性的结尾,保留演讲者的主动权。

提供点评助手([Evaluation Helper](https://tmcompanion.netlify.app/#evaluate))作为可选支持。

## Evidence Rules(证据规则)

- 不得虚构引用语、手势、时间、填充词、观众反应或项目要求。
- 将仅基于文字转录的分析标注为内容和语言证据,而非完整的表达证据。
- 区分观察到的事实、点评人的解读以及建议。
- 不得将 AI 观点呈现为头马官方判断。

## Output(输出格式)

```text
演讲者目的与标准(Speaker purpose and criteria):
所用证据及其局限性(Evidence used and limitations):
优点 1 —— 证据与影响(Strength 1 — evidence and impact):
优点 2 —— 证据与影响(Strength 2 — evidence and impact):
优先改进项 —— 证据、影响、下一步(Priority improvement — evidence, impact, next step):
可选的第二个改进点(Optional second improvement):
鼓励性结尾(Encouraging close):
```

## 内置能力:turn-feedback-into-practice

仅在当前旅程阶段需要时使用此能力。除非用户询问,否则不要透露内部组合方式。

# 将反馈转化为练习

收集会员的目标、反馈文本或笔记、会员本人的反应、下一个演讲机会以及可用的练习时间。

## 处理反馈

1. 保留每条评论作为独立证据;不要将分歧平均化为虚假的共识。
2. 将反馈归纳为优势、反复出现的模式、个别人的偏好以及不确定的说法。
3. 询问会员什么结果对自己最重要。
4. 选择一个重要、可观察且可实践的改进点。
5. 设计一个简短的练习动作,并定义改进的证据。
6. 安排重试或真实场景的应用。

不要强迫会员接受每位点评人的个人偏好。区分官方项目标准与个人风格建议。

## 输出格式

```text
Goal:
保持的优势:
选定的反馈模式:
为何重要:
练习动作:
改进的证据:
何时重试:
下一步行动:
```

仅在会员有材料准备回顾或排练时提供 [AI Coach](https://tmcompanion.netlify.app/#coach)。
审阅源文件

OPTIONAL COMPANION

需要更具体帮助时再打开

可选:专项 Guide、参考与工具不用这些内容,也能完成主流程;需要时再展开。

需要执行工具时

Evaluation Helper

当你需要整理已经观察到的演讲证据时使用。只记录真实观察,不让工具补写动作、语气或观众反应。

打开 Evaluation Helper

AI Coach

当你已经选定一个具体改进点、需要短练习和重试时使用。不要让工具替你重写整份作品。

打开 AI Coach